小不點新聞
文章 72 篇
30日點閱 3.71 次
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女星難為,明明是標準身材,但一上鏡頭就是大一號,除了運動外,一起來看看她們怎麼吃,吃對的東西不須挨餓,體重曲線輕鬆達標。 Selina 笑稱自己目前體型狀態是杏鮑菇,目前正往金...
(建議吃燕麥片的那餐,要減少醣類食物的分量,並盡量吃原味燕麥片,避免熱量攝取太多) 燕麥養瘦食療效果 Q1 多吃燕麥可保持身材窈窕? 隨著年齡增長,身體的新陳代謝速度會漸漸下...
徐若瑄一直是小編心中的女神!精緻小臉、水汪汪大眼睛,當媽後還是保持良好的身材,無不令小編羨慕!今天徐若瑄以代言人身分出席碧歐斯記者會,不跟她聊還好,一聊才發現徐若瑄果...
茶為什麼能減肥? 1 常喝紅茶,可有效消除下半身肥胖,減少肌肉組織多餘水分滯溜,對於虛胖水腫型肥胖效果尤佳。 2 長期飲用不加糖的綠茶,可消脂瘦身,有效去除體內油脂,清除腸胃宿...
麵包與甜點,讓不少人難以抗拒,近來坊間不少烘焙業者打出「低油、低糖配方」的名號,不少民眾因此失去戒心,認為「減糖、減油應該比較不會胖」,因此失守,吃進可觀的熱量。營養師...
(由於鉀有利水、利尿的功效,能幫助身體代謝廢物和毒素,淨化身體,還可以消除水腫、改善體態和虛胖的問題,特別適合水腫型肥胖者適量攝取) 越吃越瘦的6大營養素 維生素A 緊實肌膚 ...
一年一年過去,年紀也漸長,在飲食習慣沒有改變的況下,體態卻是一年不如一年。提到減肥就想到挨餓、少吃,但卻也容易壞了身體。根據《鏡報》的報導,無論消耗多少卡路里,高度鹽的...
(小黃瓜富含膳食纖維,可促進胃腸蠕動,預防便祕;下半身水腫肥胖者,多吃小黃瓜有助消除水腫,修飾雙腿曲線) 【名醫:李婉萍,榮新診所營養諮詢組副組長】 TOP 超級快瘦食物排行榜 ...
(小黃瓜和梨子均有清熱解毒的作用,且其熱量低、鉀與纖維質含量均很豐富,是瘦身、排毒、消水腫的好食材) 輕鬆排水消腫 消水腫蔬果汁 水分滯留體內是造成肥胖的原因之一,平日適量飲...
人體就像一台精密的儀器,好多器官和部位都是相關聯的。 當某一個出現狀況的時候,另一個也很可能呈現出不一樣的狀態。 這樣,我們就可以通過觀察一些明顯部位的狀態,來推測出不易覺...
(進行有氧運動半小時前,喝綠茶能增強身體的活動力,等到開始進行有氧運動時,就能更有效率地燃燒脂肪) 喝綠茶瘦身/Via台灣電視台 【名醫專欄:李婉萍,榮新診所營養師、創新技術學院...
(若有瘦身需求者,建議煮新鮮燕麥或沖泡乾燥燕麥片食用,能自行控制熱量,也能攝取到較多的膳食纖維。) 燕麥 利水消腫+祛脂提神 燕麥養瘦的食療效果 Q1 多吃燕麥可保持身材窈窕? 隨...
經常餓過頭恐會增加罹患糖尿病風險 你是否經常忙到餓過頭,才想到沒吃午餐或晚餐,趕緊隨便找食物填飽肚子呢? 根據《中視》新聞報導指出,若是經常餓過頭,容易讓人不經意大量進食...
(若早餐不吃,距離下一餐就會空腹得更久,理所當然也會吃得更多。) 時常早上睡過頭,就錯過早餐時間了? 上班族工作忙碌,常常習慣不吃早餐,不少正值發育期的青少年也因為賴床、上課...
高俊熙絕對是小編女神排行榜的NO.1!姣好高瘦的身材、爽朗的個性、能帥能美的髮型與外貌,根本是完美混合體啊!而日前高俊熙上節目時,被問到如何維持好身材,高俊熙居然直接說:「...
關鍵不是吃哪個,是吃多少 常吃的三大主食,米、麵、饅頭,吃哪個更容易讓人發胖啊? 丁當: 會發胖,不是因為吃了什麼東西,而是吃進的熱量太多,消耗的熱量太少。 生的大米和麵粉...
隋棠自從懷孕之後,共胖13公斤,但後來運動搭配飲食的良好方式,越變越苗條~不但曾經大方公開產後瘦身的食譜及運動方式,就連前幾天出席活動,更是被網友大讚腰超細,到底是如何辦到...
「超級食物」究竟是什麼? 「超級食物」的特色為具高抗氧化作用,能延緩老化並預防生活習慣慢性病,以及幫助人們遠離癌症風險。 超級食物的定義並非清楚特指某項食品,它的大前提是...
小編懂~明明沒有胖,但身材就是不苗條也沒有身段的體態,讓人光想到就很想捶牆!其實很多女明星都跟我們有一樣的狀況,想是劉亦菲、陳妍希等等,都經常被網友攻擊身材,然而他們現在...
傷風咳嗽,喉痛發燒,就來一顆抗生素?當心培養出超級細菌(superbugs)! 超級細菌就是「多重耐藥性細菌」,即能抵抗3種以上抗生素的細菌。根據報道,每年有70萬人死於抗微生物藥物...
(當人體處於挨餓狀態,熱量不足以應付身體活動所需,身體會很巧妙地將新陳代謝速度降低,以保住能量維持生命。) 吃 / Via Foxys Forest Manufacture 挨餓真的可以減肥嗎?方法不正確...
看到這你可能想大哭,畢竟高熱量食品都超好吃,而每個月都有那麼二十幾天想放縱一下自己…… 對一些人來說,有句咒語非常可怕:「吃胖吃胖,體重天天漲」。 很多吃貨都夢想學會「吃不...
隨著年齡的增長,我們許多人的體重緩慢下降。你可能認為這只是老化的一個不可避免的部分。但是一項重要的新研究發現了一個與變老無關的罪魁禍首。 根據權威醫學網站《Instituteforna...
每日健康/元氣網 綜合報導 電影「瘦身男女」劇照。 減肥的不二秘訣就是少吃多動,很多人不愛運動,就選擇在飲食上減少攝取,但歐洲研究發現,有過節食紀錄的人不僅無法減肥,容易...